Méditation
Transcendantale

Vers une science de
la conscience

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Méditation Transcendantale

Les effets sur le comportement

Actualisation de soi

Une plus grande actualisation de soi permet une meilleure intégration sociale.

Méditation Transcendantale : augmantation de l'actualisation de soi

Une méta-analyse statistique portant sur toutes les recherches concernées (42 études indépendantes) a montré que la pratique du programme de Méditation Transcendantale accroît l'actualisation de soi environ trois fois plus que les techniques de contemplation, de concentration ou autres.
Une méta-analyse est une méthode qui combine les résultats de nombreuses recherches indépendantes afin de pouvoir évaluer plus rigoureusement les effets de différents traitements.
Référence : Journal of Social Behavior and Personality 6 : 189-248, 1991.

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