Méditation
Transcendantale
Vers une science de
la conscience
Méditation Transcendantale
Les effets sur la Psychologie
Le développement des potentialités de l'esprit
Une méta-analyse statistique, réalisée à l'Université Stanford et regroupant les résultats de 146 différentes études sur la réduction de l'anxiété en tant que trait de caractère, a montré que la Méditation Transcendantale est significativement plus efficace que toutes les autres techniques de méditation ou de relaxation. Cette analyse a également démontré que le résultat positif de la Méditation Transcendantale ne peut pas être attribué à une aspiration ou volonté du sujet.
Une méta-analyse est une méthode qui combine les résultats de nombreuses recherches indépendantes afin de pouvoir évaluer plus rigoureusement les effets de différents traitements.
Référence : "Differential effects of relaxation techniques on trait anxiety:
A meta-analysis", Journal of Clinical Psychology 45 : 957-974, 1989.