Méditation
Transcendantale
Vers une science de
la conscience
Méditation Transcendantale
Les effets sur la Physiologie
La mesure du profond repos
La recherche scientifique montre que la pratique de la Méditation Transcendantale induit un état de profond repos.
Une méta-analyse de toutes les recherches physiologiques disponibles sur le programme de Méditation Transcendantale a montré que la pratique de cette technique produisait, en comparaison avec d'autres méthodes, un état de repos profond mesuré par la diminution du rythme respiratoire, de la conductance basale cutanée et du taux de lactate dans le plasma.
Une méta-analyse est une méthode qui combine les résultats de nombreuses recherches indépendantes afin de pouvoir évaluer plus rigoureusement les effets de différents traitements.
Référence : American Psychologist 42 : 879-881, 1987.