En 7 étapes d'information et d'instruction, un professeur qualifié vous enseigne comment pratiquer chez vous, 2 fois par jours et de façon autonome, la technique simple et naturelle de Méditation Transcendantale.
L'apprentissage de la technique de Méditation Transcendantale se fait en sept étapes. Un suivi optionnel à long terme est proposé pour assurer une satisfaction maximum avec la pratique :
1. Séance d'introduction (1h 30) :
Présentation de la technique et de ses bienfaits.
2. Séance préparatoire (45 minutes) :
Présentation des mécanismes et de l'origine de la technique.
3. Entretien personnel (10 à 15 minutes)
avec le professeur.
4. Instruction personnelle (1h 30) :
Enseignement de la technique elle-même .
5. Vérification et validation des expériences (1h 30) :
Vérification et compréhension d'une pratique correcte.
6. Vérification et validation des expériences (1h 30) :
Comprendre les mécanismes de la MT sur la base des expériences personnelles.
7. Vérification et validation des expériences (1h 30) :
Développement de la conscience grâce à la pratique régulière.
Les deux premières conférences sont libres, gratuites et sans engagement. La personne qui désire apprendre la Méditation Transcendantale suit alors les étapes 3 à 7.
À la fin du cours en 7 étapes, vous avez toute l'expérience et les connaissances nécessaires pour méditer seul chez vous, deux fois par jour, matin et soir.
Un suivi sur une période minimum de quatre mois après ces 7 étapes apporte une satisfaction grandissante avec la pratique.
Pour en savoir plus, vous pouvez contacter Michel Pons, professeur de Méditation Transcendantale au 06 46 88 39 59.