Méditation
Transcendantale
Vers une science de
la conscience
Méditation Transcendantale
La technique simple et naturelle
La technique
La Méditation Transcendantale est une pratique mentale personnelle, bi-quotidienne d'une vingtaine de minutes, assis confortablement avec les yeux fermés. Elle ne requiert aucune aptitude particulière et n'exige aucun changement dans le mode de vie, le régime alimentaire, les convictions religieuses ou philosophiques.
À travers le monde, des personnes de tous milieux et de tous âges l'ont adoptée : étudiants, médecins, cadres, sportifs, femmes au foyer ou retraités. Elle est parfaitement adaptée à la vie active.
Simple
Elle se pratique assis, les yeux fermés, 2 fois par jour le matin et en fin d'après-midi à raison de 20 mn par séance. Facile à apprendre, elle est en même temps très simple et très agréable à pratiquer.
Elle procure au corps et à l’esprit un état unique de repos qui dissout les tensions et les stress enracinés dans la physiologie, entraîne un rajeunissement du corps, accroît la créativité et l’intelligence et prépare à une activité dynamique et efficace.
Naturelle
La technique de Méditation Transcendantale est issue de la tradition védique ancienne de l’Inde remise en lumière dans sa pureté et son efficacité d’origine par Maharishi Mahesh Yogi.
De nos jours, la technique est enseignée par des professeurs qualifiés.